(一)救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保：

１、叫：大聲呼救。   ２、叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。    ３、伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。

４、拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。    ５、划：利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。

(二)防溺十招：

１、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。     ２、避免做出危險行為，不要跳水。

３、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。  ４、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

５、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。         ６、不可在水中嬉鬧惡作劇。

７、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。            ８、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

９、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。    １０、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。